척추역할 3가지로 요약해 볼 수 있어..

첫째, 우리 몸을 지탱하는 기둥의 역할이고, 둘째, 목과 허리를 움직이는 일, 셋째, 머리에서부터 내려오는 신경 다발을 안에 싸서 보호하는 일이다.

사실 기둥이라는 것은 튼튼하게 꿈쩍 않고 있어야 하는 것인데 우리 몸의 기둥인 척추는 움직이는 일까지 함께 해야 하기 때문에 어려운 점이 많다. 이 어려운 일을 하기 위해서 척추는 작은 뼈마디로 나누어져 있고 그 마디를 강한 심줄이 이어주게 되는데 이 심줄이 바로 추간판(디스크라고 하기도 합니다)이다.

본래 뼈라는 것은 단단하기 때문에 오래 버티지만 뼈보다 약한 추간판은 오래 버티지 못하여, 사람 나이 20대 초반이면 벌써 조금씩 약해지기 시작한다. 또한 추간판이 약해지게 되면 나중에는 척추 뼈도 약해지게 된다. 마치 잇몸이 약해 지면 이가 흔들리는 것과 비슷한 일이다. 따라서 우리가 척추의 건강에서 제일 먼저 신경을 써야 할 것이 이 추간판에 되도록이면 무리가 덜 가도록 하는 것이다.